１０月５日・１２日（水）にセイホクパーク石巻第２フィールドで陸上教室を開催しました。
陸上1回目は、整列後挨拶をしてグラウンドを1周ランニングした後準備体操を行いました。その後、ミニハードル・ジャベリックボール・変則走の3グループに分かれて練習を行いました。
ミニハードルでは、リズム良くハードルを飛ぶ練習を行いました。
ジャベリックボールでは、2人1組になり、遠くに飛ばす練習をしました。
変則走では、腕を前にさしながら走ったり、腕を振らずに走りました。
最後に整理体操、挨拶をし、次回の連絡をして終了しました。
陸上2回目は、整列後挨拶をしてグラウンドを1周ランニングし体操後、前回同様3グループに分かれ、3種目ローテーションして行いました。ミニハードルではぶつからないように脚を高く上げて走っていました。ジャベリックボールでは真っ直ぐ投げると音が鳴るので音が鳴るようにボールを真っ直ぐ投げる練習をしました。
変則走では、腕を大きく振り走り、「腕を大きく振ると早く走れるよ。」先生から声を掛けていただいて、一生懸命走りました。
最後に整理体操、挨拶をし、次回の連絡をして終了しました。 |
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